LiFE ReCORDS

昨日、今日で昔読んだ禁煙セラピーの本をもう１度読んだ。



禁煙セラピー

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー！！成功率９０％。本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。

【目次】（「BOOK」データベースより）
私は世界一のニコチン中毒患者だった／なぜこんなにやさしく禁煙できるのか／なぜタバコを吸うのか、理由が答えられますか／あなたは罠にはまっている！／タバコを吸うのは、なぜ？／タバコは習慣ではない、麻薬中毒だ／タバコ会社の強烈な洗脳力／タバコは何も与えてくれない／ストレスを和らげるという幻想／退屈を紛らすという幻想〔ほか〕

で、今日の午前11時頃、俺は最後の１本を揉み消した。
暫くの間、夕方ぐらいまでは何ともなかったんだよね。

でも、なんか口が寂しいというか、落ち着かない感じを
飯食ったりして、ごまかしてた。

最近、ハマってる飲み物、セブンとかで売ってるコーラスウォーターも
なくなってしまい、買いに行くのも、なんかそんな気力はなく…。

いつも飲んでるマウントレーニアのこれ↓はあったんだけど、

これ飲むと、ついタバコとセットな感じがして飲まなかった。

で、夜になり、飲み物もなく、食い物もなく、タバコもない。
半狂乱に…。ｗ
でも、１人だったので、抑える意外何も出来ず…。

で、飲み会に行って帰ってきたアキとつまらん事からケンカに。
タバコをやめると決めたのは自分なのに、イライラが止まらず…。

もう冷静さの欠片もなくなってきた俺は暴れる始末。
壁にまた穴があいてしまった…。

とりあえず、精神を落ち着けさせる薬を…と思い、
デスクの周りにある安定剤を片っ端から飲みまくる。
一体何シート食ったんだかわかんないぐらい食った。
でもダメ。タバコがってよりもうケンカに夢中。イライラしてるから。

結局、アキが前に買い置きしておいてくれたタバコに手を出してしまった。
これで少しは収まった。

精神力禁煙法は、失敗する確立が高いんだって。本に書いてあった。
今の俺を取り巻く環境、心境からして、いくら禁煙セラピーの本を
読んだところで、結局は精神力でやめようとしてたんだろうなぁ。
こんな時期に禁煙しようなんて、最悪のタイミングだったんだと思う。
結局、禁煙は１日も持たずして断念。

ケンカも相当大きな損害を残したまま、終焉を迎えたのかどうかも
結構あやふやなまま、夜中の３時頃には眠ることに。

禁煙を考えてる方へ。
タイミングって大事ですよ。

Today's sound=Short Kuts In The Hell/RUMI